[...] Mineral Fatburn drink i Nutrend Regge. Ale w hipermarketach mozna znaleść zwykłe tanie koncentraty. Jak ktoś jest chudy to może nawet kupić takie słodzone cukrem. Można też białko rozrabiac nie na wodę czy mleko ale na napoje niegazowane (najlepiej bezcukrowe). Ewentualnie do porcji Ovopolu mozna dosypać niewielką ilość smakowej odżywki SONBATY
[...] jesli wyjde na dst to dostane dopa na koniec natomiast dzis powiedzial ze z zadna jedynka mnie nie pusci mialem 1,1,1,2 a poprawic mozna tylko 2 prace u niego wiec na logike czy wiedzac 3 tyg temu ze moge poprawic tylko 2 prace liczylbym na dopa? co za ... aha, wczoraj napisalem prace na 5- wiec juz mialem 1,1,2,5- wiec jeszcze jedna 4 i mialbym [...]
[...] mowie, czemu nie 4lata dojezdzalem do szkoly, to co mi szkodzi jeszcze 3 pojezdzic ano ja chcialem isc do podoficerskiej, ale kryzys po***al moje plany na podoficerskiej uczysz sie rok, przez ten rok nauki placa ci ~800zł takiego jakby kieszonkowego, a po ukonczeniu szkoly masz stopien kaprala i okolo 2200zł na reke ale niestety do***ali 16 [...]
Przepraszam za odkopanie tematu, jakiś czas temu przeglądałem już ten temat. No więc, czy ktoś z Was miał 'przyjemność' zastosować takie uderzenie w realnej walce? Bo wiele osób twierdzi, że uderzenia nasadą dłoni są nie tylko bezpieczniejsze ale i silniejsze od uderzeń pięścią. I czy z powodzeniem można je stosować zamiast uderzeń pięścią w [...]
Mikadorus, a jak miałeś wtedy ułożone palce, tak jak na moim zdjęciu czy Słabego? No i tak reasumując, czy pięści w realnej walce są w ogóle potrzebne (albo w ringowej bez żadnych owijaczy i rękawic)??? Można je CAŁKOWICIE zastąpić uderzeniami nasadą dłoni???
mi odbierali 5 zł z wypłaty żadnych ograniczeń nie miałem, codziennie od rana do wieczora mogłem siedzieć ale fakt - na niektórych obiektach, albo np. naukach tańca czy basenach można korzystać tylko w określonych godzinach to ile się dopłaca zależy do firmy, jaki wariant wybierze i ile będzie firma dofinansowywać, ja płaciłem 5 zl,a le kumpel np [...]
chodzi mi głownie o to czy tą zmianę treningu można nazwać wogole jakąś zmianą... bo np. to biceps, klatka to cw. wogole się nie zmieniły tylko w inne dni są
[...] dla mnie jest tylko jeden gryf 10kg, ale to wszędzie gdzie byłam, tak było:-P btw dlaczego na każdej siłowni jest tylko jeden taki? Zawsze muszę na niego czekać, albo ćwiczyć z kimś na zmianę, podczas gdy olimpijskie leżą w większości odłogiem ;) Do minusów mogłabym zaliczyć także tłok w godzinach popołudniowo-wieczornych, ale to jakby [...]
[...] na noc ... extremalne ale w ten sposob(rowerek przy glodowce) mozna w kilka dni sie pozbyc tego hehe Pamietac ze skutki maga byc bardzo zle , kazdy inaczej raguje ,zalezy czy ktos duzo je czy nie, przy glodowce i rowerku traci sie kolo 3 kg w jeden dzien wiec uwazac , i najlepiej rower jak ktos chce tak , i oprzec sie tak zeby miesnie gorne [...]
[...] ma trochę podwyższony cukier – w jego przypadku 3x500 mg w posiłkach z węglowodanami będzie dobrym wyjściem? I przez ile czasu można brać berberynę w takich dawkach? Bo czytałem, że duże dawki, przez dłuższy czas powoduje odkładanie się w wątrobie, sercu itd - ale dłuższy czas to ile to jest? miesiąc, dwa? I drugie pytanie, czy jeżeli ja [...]
tez jestem ciekay tej opcji z glutamina mozna cos blizej dlaczego wlasnie w taki sposob aha i czy nic jej sie nie stanie jak bedzie rozpuszczona pewnie z 70-90min w wodzie zestaw konkretny, bez lipy bedzie relacja z tego pozdro no tak polowe odp juz znam ale pisalismy w tym samym momencie Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-03-11 17:24:12
[...] ilość węglowodanów się usprawiedliwia, ale w dni, które nie przejawiasz zbytniej aktywności, można to zamienić na źródło dobrych białek (daj do swojej diety jakieś mięso, oczywiście piersi kurczaka, czy indyka to podstawa). Dalej nie widzę w diecie dobrych tłuszczy, dodaj kapkę oliwy z oliwek, czy oleju lnianego, na pewno uzupełni to poziom [...]
witajcie ..... sorki że tak zmienie troche temat ale chciałbym się dowiedzieć jak zmieżyć sobie poziom zawartości tłuszczu? czy to trzeba iść już konkretnie w jakieś miejsce ...czy poprostu smamemu można to zrobić ? ( i jak ? )
http://javimoya.com/blog/youtube_en.php Kiedyś działało i można było ściągać jako avi, czy tam inne tego typu, do wyboru. Teraz piszą, że ściąga jako flv (dostajesz plik bez rozszerzenia, do którego musisz dopisać flv ) i odgrywa się programem flv player, ale nie wiem, co to za czort, bo nie próbowałem. Pewnie można potem przekonwertować na coś [...]
[...] ja b. dobrze. a pewnośc można miec gdy- dieta jest jak najlepsza, gdy trening nie pozostawia wiele do życzenia, gdy technika wykonywania ćwiczeń jest opanowana w dobrym stopniu. ograniczenia co do czasu sa wiec "prowizoryczne"- można wcześniej, można później, ale dobrze jest wiedzieć czy juz pora... a w tym pomoga powyzsze sugestie
Więc bieganie i jakakolwiek inna aktywność mająca na celu wzmocnienie kondycji i pozbycie się tłuszczyku którego bedzie przybywać na razie odpada? Czy mogę stosować może jakiś rowerek albo cos co w mniejszym stopniu przyczyni się to osłabienia mięsni? Poza tym nie chodzi mi o redukowanie samo w sobie masy tylko utrzymanie tkanki tłuszczowej na [...]
Z tymi oscmi to tez sekret wedkarza kucharza. Kazda rybka, mala czy duza, najlepepiej na ruszcie, zawiniete w folie aluminiowa, mozna wysmazyc tak ze nie bedzie spalona, a osci beda tylko chrupaly, folia sprawi, ze beda soczyste do tego. Gorzej z leszczami, te sa gorsze niz drut kolczasty i niedobre, bo leszcze zyja na dnie w mule. Ale szczupak [...]
[...] badan i bez tak szczerze mowiac diagnozy. Objawy z dnia na dzien nasilaly sie, tak, ze stawalo sie to uciazliwe, zaczely sie wymioty, paskudne samopoczucie. Pierwsza przyczyne stwierdzilsmy, ze moze to byc przyczyna wody, zaczysta, pozbawiona naturalnych mineralow, a sztucznie spozywane nie dawaly zadnych efektow. Bylam tez na waszej stronie [...]
imo nie ma sensu ladowac 2 stackow. Dlatego ze w DNT nie jest nam potrzebny efekty pobudzenia czy pompy. A baza w kazdym stacku i tka jest kreatyna, gdyby fundusze byly nie ograniczone mozna bylo by dac 2 stacki, w tym przypadku imo lepiej pojedyncza forme, Pojedyncza forma kreatyny, i pozadny stacj przed treningowy. np Orotine z Man'a lub Chelat [...]
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)
